ブログ更新ご無沙汰しておりました
さてさて、カナダのバンクーバーで行われている冬季オリンピック。
毎日ＴＶで目にしておりますが、
いよいよフィギュアスケート女子が始まりますね
先に行われた、フィギュアスケート男子での、
高橋大輔選手のすばらしい演技★
とっても感動しました。
「銅メダルおめでと－！！」とＴＶにむかって話しかけていた私（笑）
それぐらい嬉しかったし、感動しました。
今日から（あちらでは23日かな？）行われる、フィギュアスケート女子も
かなり楽しみです！！
やっぱり、メダルを期待してしまいますが、
日本の３選手頑張って欲しいですね
遠い日本から応援しております！！
がんばれぇ～！！！
皆様こんにちは
以前にホットヨガの紹介をさせていただきましたが、
あれからどうなったかと言うと・・・。
昨年の3月に1年有効の回数券50回分を購入し、余裕だと思っていたのに
3月の終わり、24、26、27、30、31日と何故かギリギリの状況でやっと消化できました！
余裕で終わってしっかり引き締まっているはずだったのに・・・。
こんなもんですかね。でも、連続でヨガをしているとやはり体が軽くなりました
デトックスです！体に溜まった悪い物が出て行った感じです
忙しいと、それを理由に行かなくなってしまうのですが、忙しい人ほどスポーツはした方がいいですよ。
頭ばかり使うのではなく、体を動かすことでスッキリして、また頑張ろう！という気持ちになります。
ホットヨガは終了しましたが、スポーツは続けたいな、と思ってます
皆さんもメタボ対策、ストレス解消、理由はそれぞれでも、ぜひスポーツをして健康でイキイキと過ごしましょうね
それでは、また何かいいスポーツがあれば紹介しますね
それでは、また
皆様こんにちは
今日はすごく他愛もないことですが、習慣になっている事ってありますか？
私は、戸建に家族で住んでいますが、最後に帰宅するのが私なんです。
その為、玄関の戸締りは私の役目で、それをしっかりとはたしております
鍵をかけ忘れるなんて、ありえません！！
ただ、困ったことに完全に習慣となり、意識せずに戸締りを行っているので、
私が最後でなくても全て戸締りをしてしまいます
こないだは、親が玄関で「ちょっと、開けてよ！」と戸をドンドン叩いておりました。
親を締め出してしまいまして・・・。
習慣になるまでは面倒だったりしますが、習慣になってしまうと無意識にしてますよね。
皆さんは、習慣になってしまった事で「やってしまった！」なんて事はありますか？
ただ、悪い習慣でなければ良いと思っておりますので、これからは親を締め出さないよう、
今後も戸締りは頑張っていきます
それでは、また。
皆さんこんにちは
先日、1月25日（日）は大阪国際女子マラソンが開催されましたよね。
私は寒がりで見に行った事がないのですが、先日は用事があって谷町4丁目あたりに出向いておりました。
用が済んで外に出たところ、頭上でヘリコプターが旋回していて、何だろう？と見ていたら
「マラソンだ！」と気づき、近くにたまたまいた駐車場のおじさんに「今日、マラソンやってるんですね。」と話しかけたところ、「すぐ近くで走ってるよ！」と。
せっかくだから、見てみようと少し帰りのルートを変更し大阪城の周りを歩いてみました。
するとたくさんの選手が走り抜けていくのですが、やはり速い!!
中盤くらいの選手だと思うのですが、これがトップのスピードだと一体どんなスピードで走っているのでしょう？
やはりテレビで見るのと生で見るのは違いますね。
100ｍでも付いていけるかなぁ？多分無理だなぁ・・・
ちょうど、25ｋｍ地点の所で見たのですが、それでもあと17kmもあるんですよね。
42,195kmを走るなんて、本当に凄いです。そして、寒い中、沿道では選手が通るたびに「頑張れ～！」と応援している方がたくさんいて、暖かい気持ちになりました
マラソンは自分との戦いだとは思いますが、こうやって沿道からの声援で励まされている部分も大きいんだろうな、と。
ゴールを目指して一生懸命に走る選手、その選手を一生懸命に応援する人たち、何かとても美しい光景でした
何かに向かって一生懸命に頑張る姿ってとても素敵ですね♪
私も頑張ろう！という気持ちになるし、また機会があれば見に行きたくなしました
寒くて空気が乾燥しておりますが、風邪等引かず元気にお過ごし下さいね。
北京オリンピックに続き、北京パラリンピックが始まりました。
TVをつけていて、偶然開会式を見たのですが、オリンピック同様にすごかった
今大会は、史上最多の148カ国地域から約4000人の選手が参加しているようです。
日本からは162名の選手が参加☆メダル期待してます
大会期間は12日間。
普段はあまりスポーツ観戦（TVでも）しないのですが、
今回は、開会式を見てしまった（？）ので
応援してみようかと思います♪
選手のみなさん頑張ってください！！！
皆さんこんにちは♪
オリンピックが始まりましたね
北島選手が金メダル
おめでとうございます♪本当にすごい！！
家に帰ったらニュースで試合の模様を見ることにします。
そして昨日の柔道・内柴選手もすばらしかった
テレビでずっと観戦しているわけではないですが、
頑張っている姿を見るととても感動してしまいます。
私が特に注目しているのは、女子＆男子のバレーボール。
オリンピック出場が決まった時の試合は、女子＆男子共に感動的でしたよね
両チーム共に初戦は負けてしまいましたが・・・、
テレビの前で熱くなりながら応援していきます
がんばれニッポン!!
え～･･･、今回初めてこのブログに書かせて頂きます、"進路絶望調査"です。
自分は技術の人間なんですが、急なもので記述する内容が今のところ思い当たらないので今回は独り言ブログに書かせてもらいました。
てなわけで何について書くか考えた末、自分のしているトレーニングについて書こうと思います。
トレーニングと言えば、某ブートキャンプで結構ブームでしたよね、まぁ関係ないですか。
はい、関係ないですね。
自分のしているトレーニングのひとつに（って、こう書くと自分がトレーニングマニアみたいだけど違いますヨ!)腹筋・スクワット・腕立て・脚だし(?)・背筋等を自分に合った回数（自分が出来る限界の40%)を3ｾｯﾄ、これをより"早く"終わらせる事をメインにやります。
自分はこのトレーニングを現在6分半～7分半の間で出来ますが、･･･これがメチャクチャつらい!!
時間だけ聞くとたいしたことなさそうに感じますが、その6分から7分の間、極限に近い状態を継続させるわけですから。3セット目になると腹筋がだんだん動かなくなるわけで･･･。
終わったときには、横になることすら出来なくてしばらくうずくまったままの状態が続きます。
下手したらその状態のまま、寝付けない事もあるくらいです。
以前までは週2やってたのが、最近では週に1回するかしないかの状態です。
そんなヘタレな私です。
